2023年08月20日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
目を酷使して、目の疲れがなかなか取れない！
目の周りをホットタオルで温めても、目薬を差しても疲れが取れない。
こんな場合、首の問題が考えられるかもしれません。
目の疲れは、基本的には眼球を動かす筋肉の疲労です。
もちろん、酷使すれば疲れもひどくなります。
ただ、不必要に眼球を動かしている可能性があります。
それが、首の問題がある場合に起こります。
首の上部、後頭部との付け根に後頭下筋群という筋肉があります。
筋肉としての働きはいくつかありますが、特徴的なのは不意な首の動きをするときに使う筋肉だということです。
日常生活で、動いているものを目で追うとき、この筋肉が使われます。
言葉では、目で追うといっても、実際は首を使っているわけです。
後頭下筋群が固くなると、首は動きにくくなります。
そうすると、眼球を目一杯動かすことになります。
当然、目は疲れやすくなります。
もっと言えば、首の問題が解決しない限り、目の疲れやすさも解決しません。
そこでなかなかとれない目の疲れや首のコリなどを当院にご相談ください！！
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VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
2023年08月19日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
睡眠は仕事や生活の質を左右します。
最近はスマホやゲームの影響で生活リズムを一定に保つことが難しくなりました。
ここで理想的な睡眠を紹介します。
食事は2時間前に済ませる。消化が胃腸のへの負担を高め、質の良い睡眠を妨げる。
寝る1～2時間前に入浴。寝る直前に入浴すると交感神経を刺激するほか深部体温が下がらないので眠れない。
寝る直前にパソコンやスマホは見ない。まぶしさが交感神経を高ぶらせる。
自分に合った睡眠時間で、毎日一定のリズムで眠る。7時間は眠ることが理想的。
朝、30分は太陽の光を浴びる。体内リズムは25時間周期。1時間のズレを太陽の光を浴びて調整し、毎日同じ時間に眠る。
寝だめをしない。休日などに昼過ぎまで寝てしまうと体内リズムが狂い不眠の原因に。
睡眠障害は、不安や焦り、睡眠習慣の乱れによって起きます。
毎日、規則正しい生活を送ることが大切です。
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VIVA骨盤整体院 高槻院
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2023年08月18日
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高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
妊娠中に体内から”リラキシン”というホルモンが分泌されます。このリラキシンというホルモンの働きによって、骨盤の関節をはじめ全身の関節が柔らかくなり、骨盤が開いていきます。
そして出産の時さらに骨盤は開きます。これは、赤ちゃんが産道を通る時に恥骨結合が緩み、骨盤を広げて産まれてくるからです。
また、骨盤が開いてしまうのは、普通分娩だけではありません。帝王切開の方も妊娠中に”リラキシン”の働きによって骨盤は開いてしまっています。
骨盤が開いた状態では、身体には様々な悪影響が起こります。例えば、産後からの体調不良、倦怠感、ストレスが溜まりやすくなったりバランスが崩れる事により肩こり、腰痛を引き起こすこともあります。
骨盤が広がることで下半身の筋肉でのカロリー消費が低下し、お尻周りに脂肪が付きやすくなり、下半身が太って産前にはけていたパンツが入らなくなります。
産後、このような事でお悩みのママさんはいてませんか？
骨盤矯正で骨盤を整え、健康な身体を手に入れましょう。お悩みの方はご相談下さい。
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2023年08月16日
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高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
今日は季節の変わり目になる方が多い傾向にあるぎっくり腰についてです。
ぎっくり腰は繰り返すのが特徴です。
当院にギックリ腰でご来院された患者様も過去に何度もぎっくり腰を繰り返している方がほとんどです。
ぎっくり腰を引き起こす原因は「骨盤の歪み」にあります。
普段、足を組んでいませんか？
片方の足に体重をかけて立っていませんか？
ほおづえをついていませんか？
いつも同じ腕で荷物を持っていませんか？
これらの日常生活で当たり前にしている癖が骨盤の歪みに繋がっています。
この骨盤の歪みを取り除かないと、ぎっくり腰は繰り返します。
当院では骨盤の歪みを根本から治して、症状が再発しない身体作りを行っております。
何度も繰り返すぎっくり腰や骨盤の歪みが気になる方はお気軽に当院にご相談ください(^^)/
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VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
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2023年08月13日
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高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
今日は、仕事が影響しやすい原因ついてお話しさせていただきます。
VIVA骨盤整体院高槻院に来院される患者様のなかでも痛みや症状の原因が「仕事」だとおっしゃる方は少なくはありません。
重いものをもつ仕事、デスクワーク、歩く量、荷物が重いなど仕事によって原因は変わりますが、
ほとんどの皆様は１日のなかでほとんどの時間を仕事で費やしています。
このような状況ですと、いくら痛みや症状を紛らわせるようなことを繰り返していても、原因が常に隣り合わせではなかなか改善されません。
そのような方に対して、VIVA骨盤整体院高槻院では根本的な改善のため、体の動きや姿勢バランスを改善する治療をおこない、同時に仕事の時の動作で注意するポイント、動きのコツを指導させていただいております。
仕事が仕事だから痛みを諦めている方、なんとかごまかしている方、VIVA骨盤整体院高槻院で根本改善していきましょう(^^)/
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2023年08月12日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
今日は姿勢についてのお話しです。
姿勢が良い人は、きっちりアゴを引けます。
アゴが引けないと、頭が胴体より前に出てきます。
デスクワークなどされている方だと、6センチくらい頭が前に出ていることもあります。
頭が2.5センチ前に出ると、肩・首には4キロほどの負荷が余計に掛かると言われています。
6センチともなると、肩・首に10キロくらい負荷が掛かるでしょう。
実際には、それプラス頭の重さも掛かります。
それを、24時間365日繰り返したら、身体が壊れちゃいますね。
そこで姿勢を改善するためにストレッチで身体を柔らかくしたり、筋トレで筋肉をつけたり努力しておられる方も多いと思います。
ただ、やみくもにストレッチや筋トレをするだけでは、傾いた建物に対して、「壁や柱を補強しよう」と言っているのと変わりません。
普通、「壁や柱の補強も大事だけど、傾きをなおそう」という考えになるはずです。
当院ではこの傾きを治す治療法としてＡＭＧ猫背・骨盤矯正を行います。
猫背・骨盤矯正を行うことで、歪みを整えることでストレッチや筋トレがより効果的になります。
歪みを整え疲れにくい身体を手に入れイキイキとした生活を送りましょう。
お身体のお悩みございましたら1度ご相談ください。
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2023年08月11日
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高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
今回は体のバランスについてお話させていただきますブログ画像実は多くの場合人の身体は左右非対称です。
顔も含めた全身のほとんどが左右非対称ですが、
身体の左右のバランスというのは大切で、
バランスが崩れると体調不良や病気を招く可能性があります
身体のバランスを崩すことが悪いのではなく、
身体のバランスが崩れていることを自覚しないことこそが、
思わぬ怪我やトラブルにつながってしまいます。
骨盤のバランスの崩れからは…
・腰痛・肩こり・首こり・頭痛・冷え性
・疲労感・むくみ・よくくるだるさ
・寝付きが悪い・集中力の低下・便秘
・吐き気・不安感・鼻づまり・めまい
・耳鳴り・便秘・下痢・胃痛・動悸
その他の症状はありますが、
これらの症状にあなたはいくつ当てはまりますか…！？
ただ骨盤がズレているだけでも荷重により怪我のしやすい体なのに、
これらの症状が出る恐れがあるのです。
これらの症状でお悩みの方や今文章を読み不安になられた方はぜひご相談ください！
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2023年08月9日
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高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
今日は、仕事が影響しやすい原因ついてお話しさせていただきます。
VIVA骨盤整体院宝塚院に来院される患者様のなかでも痛みや症状の原因が「仕事」だとおっしゃる方は少なくはありません。
重いものをもつ仕事、デスクワーク、歩く量、荷物が重いなど仕事によって原因は変わりますが、
ほとんどの皆様は１日のなかでほとんどの時間を仕事で費やしています。
このような状況ですと、いくら痛みや症状を紛らわせるようなことを繰り返していても、原因が常に隣り合わせではなかなか改善されません。
そのような方に対して、VIVA骨盤整体院宝塚院では根本的な改善のため、体の動きや姿勢バランスを改善する治療をおこない、同時に仕事の時の動作で注意するポイント、動きのコツを指導させていただいております。
仕事が仕事だから痛みを諦めている方、なんとかごまかしている方、VIVA骨盤整体院宝塚院で根本改善していきましょう(^^)/
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2023年08月8日
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高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
さて、本日お話させて頂くのは慢性的に治らない痛みについてです。
身体を痛めたり事故にあったり、理由は様々ですが怪我をされることがあると思います。
痛めた直後は痛くて当然ですが、何か月も経って見かみかけは治っているのに何時までたっても痛みが引かないことがありますよね。
多くの場合損傷した人間の身体は100パーセント元には戻りません。
これはどういうことかというと、人間の身体は傷を修復するとその部分が瘢痕という以前とは少し違う組織として再生するようになっています。
だから組織の性質や硬さが前とは違ってしまい、血の巡りや関節の動きや柔軟性等が悪くなった結果、痛みが出る場合があります。
そういった症状に対しては鍼治療やハイボルトという特殊な電気治療器を提案しています。
一つ目の鍼ですが、こちらは体に対して鍼を刺して小さな傷を作ることで組織の再生を促すものです。
その結果新陳代謝が活性化されたり血行が改善されて痛みやコリなどの症状が改善すると言われています。
マッサージでは中々届かない深い場所にもピンポイントで刺激を入れられるのも鍼の魅力ですね。
2つ目のハイボルトですが、こちらは体に高い電圧をかけることにより、その電気刺激で鍼に似た効果を出すものです。
もう一つの効果として体内のミトコンドリアに対して電気刺激を加えることができ、活性化させることが出来ます。
ミトコンドリアは体内のエネルギー工場です。
これを活性化させることにより細胞も活発化し、代謝や細胞の再生が促進されます。
その結果痛みの回復が早まるという特徴があります。
我々は特にギックリ腰などひどい痛みに悩まされている方にはよく使用しています。
もし長年痛みで悩まれている方がいらっしゃいましたらなんでもお気軽にご相談下さい。
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VIVA骨盤整体院 高槻院
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2023年08月7日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
肌のターンオーバーってご存知ですか？
肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりをターンオーバーといいます。
皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層から成り、
さらに表皮は一番内側から
・基底層（きていそう）
・有棘層（ゆうきょくそう）
・顆粒層（かりゅうそう）
・角質層（かくしつそう）と4層構造になっています
基底層で生まれた細胞は形を変えながら表面に押し上げられていき、無核となり死んだ状態で角化細胞となりますが、この細胞は新しい細胞に押し上げられるようにして表面まで上がり、最後はアカとなって自然にはがれ落ちる構造となっています。
このサイクルがターンオーバーです
このように表皮は絶えず入れ替わっているため、表皮に傷がついてもかさぶたとなってはがれ落ち、きれいな肌に生まれ変わるのです
また、肌がくすんだり、シミが増えた、濃くなったなどの症状が現れたらターンオーバーの機能が低下しているサインだと見逃さないようにしてくださいね美容鍼で期待できる効果として
真皮層に微小な傷を与えることにより、この傷が修復再生する過程で真皮層細胞のコラーゲンやエラスチンが生成促進されたり、血流の滞りが刺激により改善されることで血色が改善されたり、メラニン沈着が防がれることで、結果として肌組織が改善していきます
鍼の刺激により 、本来のお肌のターンオーバーを促します
お肌の再生には約2週間が目安となります
美容鍼灸の効果は即効性もありますが、定期的に施術を受けて頂くことこでさらなる効果が期待できます
当院でも美容鍼をさせていただいております
お悩みやご相談がある方美容鍼に興味のある方はぜひ、ご連絡ください！
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