2023年09月1日
『免疫力』は質の良い「睡眠」によって高めるのを
ご存知でしょうか？(^^)/
皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか？
睡眠のカギを握るのは、眠り始めの3時間の深い睡眠だと
言われているんです(*^-^*)
この間に、代謝や免疫を強める為に必要な成長ホルモンなどが
たくさん分泌されます！最初の3時間に深く眠ることで、
免疫力を高めることができます☆☆☆
★睡眠がなかなか取れない
★眠りが浅いなど
お悩みのある方は是非一度当院にご相談下さい(^^♪
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VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
＃高槻＃高槻市＃紺屋町＃整骨院＃整体院＃接骨院＃整体＃高槻整体＃高槻市整体＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背矯正＃産後骨盤矯正＃小顔矯正＃ヘッドスパ＃ドライヘッドスパ＃腰痛＃肩こり＃首コリ＃頭痛＃ストレートネック＃反り腰＃不眠症＃眼精疲労＃産後＃巻き肩＃歪み＃むくみ＃肩甲骨＃ダイエット＃美容
2023年08月31日
こんにちは！
高槻市にあるVIVA骨盤整体院です。
みなさんはスマホの見すぎや長時間のデスクワーク、パソコンの使い過ぎで眼精疲労になっていませんか？
目が痛い、、しょぼしょぼする、目が乾く、涙がよく出る、まぶたが重い、目が充血する、物が見えにくいなどの症状が当てはまる方はいませんか？
目を酷使することによって目の痛みや乾き、視力の低下に繋がります。また、その痛みを放置しておくと頭痛や吐き気を催してしまいます。
まだ痛みがそこまで酷くないのであれば、目の体操をしてみたり濡れタオルを温め、まぶたの上に被せるのも効果的です。
痛みが何度も出てくる収まる気配がという方は1度治療することをオススメします。
当院では根本的な部分からの治療をしています。是非、お気軽にお問い合わせください(^^)/
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VIVA骨盤整体院 高槻院
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2023年08月30日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
本日はインナーマッスルについてお話させていただきます。
インナーマッスルを鍛えるには
ご自身でヨガなどのインナートレーニングを
毎日かかさず1～2年続けないと
鍛えられないんです(+_+)
「運動が長続きしない」
「運動が苦手」
など、とにかく自分でなにかを継続して行なうことって
凄く困難ですよね(+_+)
そこで、当院ではお悩みに合ったトレーニングを
全力でサポートさせて頂いております(*^-^*)
『今だからこそ』免疫力を上げる行動をして
日々を健康に過ごせるように予防対策しましょう！
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2023年08月29日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。
つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。
骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。
当院の骨盤矯正は、骨盤の動きを正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。
骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。
そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院の骨盤矯正の施術は効果的です。
是非一度お問い合わせ下さい。
特に骨盤の歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。
「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。
「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。
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VIVA骨盤整体院 高槻院
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2023年08月27日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。
腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。
その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。
その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか…
まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。
このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。
しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。
このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。
この様な症状の方に当院のＡＭＧ矯正が効果的です。
ご自身の姿勢の状態、腰痛や肩こりなどの症状でお困りの方！！
是非一度お気軽にご相談下さい。
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2023年08月26日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
身体に出てくる症状の原因を作っているのは、『足』が原因として多くあります。
歩くのが辛い、
階段ではなくエレベーターを使ってしまう。
だから運動をしない、でも運動をしないといけないと思う方に朗報です！
・足がむくみやすい
・つりやすい
・疲れやすい
・腰痛
・肩こり
そんな症状にぜひ受けて頂きたい、
『M.Iインパクト』
足の骨に振動でアプローチをする事で、
可動域が広がり、
姿勢や症状が改善されることがあります。
原因は？
血行不良よる冷えや「３つの不足」
・運動不足
・睡眠不足
・栄養不足 など当たります。
昔に比べると基本動作である
立つ・座る・しゃがむ
の繰り返しの運動が少なくなりました。
足の筋肉をまんべんなく使う機会が少なくなってきたことで、
足の不調に繋がっています。
そんな現代人の足に上記の症状の出にくい、
簡単な運動をお教えしていきます。
その方法は正座をすることです。
普段使われていない、太ももやふくらはぎの、
柔軟性をつけるためにしていきます。
正座運動の仕方！
いつ:起床時か就寝前がオススメです！
1.バスタオルを丸め、ひざ裏に挟んで1分間正座をする。
2.バスタオルを取って1分間正座をする。
3.立ち上がって片方の足の甲を両手で持つ。
徐々にお尻に近づけながら太ももの前をのばしていく。
息を吐きながらゆっくり5回していきます。
もう片方の足も同じようにしていきます。
※膝を無理なく曲げられる範囲で行って下さい。
曲げにくい時は無理しないで下さい。
この運動やM.Iインパクトをして足の症状を取っていきましょう！
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2023年08月25日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
今日は急な腰痛にお困りの方に向けてのお話しです。
年が明けてしばらくしてから急に腰を痛めてしまった方はいませんか？
休んでいたのに急に動き始めたせいで体を痛めてしまう方はよくいらっしゃいます。
それは動かない時間のせいで固まってしまった体を無理やり動かすことが大きな原因の一つです。
人間の体は動き続けることで健康な状態が保ちやすくなります。
寝たきりやほぼ家から出ないような期間が続けば筋肉は衰え、硬くなり、血流が悪化します。
この状態から柔軟性を取り戻すにはそれなりに時間がかかります。
軽い運動やストレッチ、マッサージなどを通じて少しずつほぐしていくことで体に無理なく状態を改善して行く事が出来ます。
普段からストレッチや軽いウォーキングを習慣化していくことで痛みや不調のコントロールをし、激しい痛みに悩まされることが減ります。
もし少しでも早く治してバリバリ働きたい！という方がいらっしゃいましたら是非当院へご相談ください。
お身体の状態に合わせた治療プランを立て、治療にあたらせていただきます。
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2023年08月24日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
本日は、交通事故で最も多いムチ打ち症についてお話させていただきます。
ムチ打ち症には大きく分けて５つの分類に分けられます。
★頸椎捻挫型
★根症状型
★バレ・リュー症候群
★脊髄症状型
★脳脊髄液減少症
の5つです。
今回、この５つの分類の中で交通事故で７～8割を占める頸椎捻挫型について説明させて頂きます。
★頸椎捻挫型
首周りの筋肉や靭帯、関節の周りを包み込んでいる関節包が損傷してしまうのが、最も多い頸椎捻挫型です。
症状として、首を動かすと痛みを感じたり、動きが悪かったり、上半身にだるさや痺れが出ることもあります。
皆様、単なるムチ打ち症だと決して思わないでください。
軽い気持ちで放置してしまいますと、治療も長期間かかってしまったり、重篤な後遺症を残してしまい、日常生活に困難をきたしてしまう場合もあります。
※この様な症状が続いていたら要注意！！！
・首の疼痛
・肩や後頭部、肩甲骨周辺の疼痛
・肩や背中のコリ
・腕や手の疼痛、しびれ感、筋力の弱化
・首の可動域の制限（回旋運動、上下運動をしにくくなる)
さて、あなたはいくつ当てはまりましたか？
経験豊富なスタッフが自信を持って対応させていただきます。
交通事故でお困りの方は、ぜひご相談ください(^^)/
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2023年08月22日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
私ってこんな顔だったっけ・・・
って思うときないですか？
美容法ってあくさんありますが、美容と健康の両方向からケアできるのが美容鍼のよさです。
どちらか１つだけではなく健康であってこそ美容が成り立つので、
体に不調があるときは美容にも問題が出てきます。
特に女性は生理周期などホルモンの影響で、自律神経の乱れで悩んでいる方が多いです。
美容鍼は、外からだけではなく内面からもケアのできる、
健康＋美容＋リラクの三方向からアプローチができる美容方法なんです！！
患者様のお悩みが１人ずつ違うように、施術内容もその方に合った鍼の打ち方となっております。
お身体はすべて繋がっているので、不調がくるとお顔や心にも不調をきたします。
たるみ・くすみ・むくみなどのお顔のお悩みはもちろん
お身体のお悩みまでケアさせていただきますので気軽にご相談ください♪
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VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
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2023年08月21日
こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
腰痛の多くは体の歪みからくることがあり、悪くなったバランスを筋肉が支える（張る）ことにより起こります。
体の骨格が歪んでくると人の脳はその歪みをそれ以上、歪まないように筋肉に支えるよう命令を出しバランスを保ちます。
実は人の脳は自分の体が歪んでいることを分かっているのです。
脳は歪んでいることをわかっている為、主に睡眠を取ることにより自分の体を治していきます。
ですが睡眠不足やストレスによりしっかり休めないと体は回復していきません。
この状態が続くと体の歪みも酷くなり自分で自分の体を治せなくなるため筋肉がずっと悪いバランスを支えざるをえなくなるのです。
筋肉もずっと支えてられるほど万能ではありません。
限界がくると筋肉の繊維が傷ついて、いわゆるギックリ腰を起こします。
（吊り橋のロープがほつれるイメージ）
張っている筋肉はマッサージでほぐしても一時的に血流が良くなり楽になりますが、張る原因になっている骨格のバランスを整えなければすぐに張ってしまいます。
それどころか、下手に張っているところだけほぐすと返ってバランスが悪くなり症状が悪化してしまう恐れがあります。
しっかりと全身の調整を行ってくれる治療を選びましょう。
腰に痛みがある、長いこと腰痛である、たまにギックリ腰を起こしたような痛みがある方は
VIVA骨盤整体院へ
疲れが溜まっている、休んでも疲労が抜けない、腰にだるさを感じる方は、
疲労回復に当院へ
行かれることをおすすめします。
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