肩こり

日常生活で肩や首、腕のだるさや痛みで悩まされる、つらい肩こり。
元々、人間の身体は重たい頭を支える為、肩や首の筋肉に負担がかかりやすい構造をしています。仕事や家事などで、長時間同じ姿勢を続けたり、パソコンやスマートフォンの画面を見続け、気づかぬうちに肩周辺の筋肉が緊張しています。

直接的な原因は肩や首、背中の筋肉の疲れと、血液の流れの悪さですが、これは「同じ姿勢・眼精疲労・運動不足・ストレス」などの条件が重なり、肩こりを招く要因となっております。

肩の周りには様々な筋肉が重なり、血管が通っています。
ずっと同じ姿勢でいると、肩や首、背中などの筋肉が緊張し、血液の流れが滞ります。
本来、筋肉が伸び縮みし、血液の循環を促し、新鮮な酸素や栄養を送り届けるポンプのような役割をしているのですが、筋肉に負担が掛かり続けると、硬くなって血管を圧迫、酸素や栄養分が行き渡らず、疲労物質が溜まります。
これが、筋肉の凝り、だるさ、重さといった肩こり特有の状態になります。

また、姿勢の悪さも関係があり、パソコンやスマートフォンを使う際、頭が前に出た姿勢は要注意です。重い頭を支えようと、肩や首の筋肉が頑張り、カチカチに固まります。その他にも、眼精疲労や運動不足、ストレスなども気づかぬうちに負担となり、自律神経が乱れます。

これらのような事が慢性的になると、痛みや炎症が強くなり、さらに筋肉の緊張を助長し、血行が悪くなるといった悪循環に陥ります。

ただの肩こり、日常的にあるものと思っていませんか？
痛みや重だるさをずっと引きずったまま、つらいなと感じた時だけ、マッサージや温めても、その時は解消されたように思われるかもしれません。
しかし、しばらくするとまた痛くなったり、ストレスにもなります。

何故、このように繰り返されるのでしょうか？
それは、表面的な部分だけを触っているだけなので、肩こりの本当の原因はどこなのか、きちんと見極めアプローチしない事には解消されないからです。

高槻市にある、VIVA骨盤整体院は肩こりの原因がどこにあるのか、どこか他の部分も負担がかかっていないか、しっかりと見極める為、カウンセリングと検査を入念にします。

習慣化した身体の動きやクセで歪んでしまった骨格を正しい位置に調整し、筋肉の緊張をやわらげていきます。
正しい姿勢、負担の取れた筋肉、きれいな整った骨格、この3つが揃うと、肩こりに悩まされない身体へと変化していきます。

重だるい肩こり、そのままで良いですか？
筋肉だけでなく、心も軽くリラックスしたいですよね。
この機会に、是非、当院をご利用下さい！
スタッフ一同、お待ちしております！