2023年02月27日

こんにちは！

皆さんや皆さんの周りによく頭痛にお悩みの方はいらっしゃいませんか？
頭痛には様々な種類があります。
よく耳にする片頭痛やそのほかにも、筋緊張性頭痛、群発性頭痛などがあります。
その特徴は
〇片頭痛
・「ズキンズキン」と波打つような強い痛み
・頭痛が起きる前にチカチカした光が見えることがある
・月に1～3回起こる
・体を動かすと頭にガンガン響く
・女性に多い

〇筋緊張性頭痛
・後頭部を中心に頭全体が締めつけられるような重い痛み
・毎日のように朝から晩まで一定の鈍い痛みが続く
・首や肩の凝りを伴う
・パソコンを使った後に痛む
・軽いめまいを伴うこともある
・温めると楽になる

〇群発性頭痛
・長期間(1ヶ月ぐらい)毎日のように同じ時間に痛みが出る。
・片方の目の奥が激しく痛む
・20～30代から発症することが多い
・睡眠中や明け方痛みが出ることが多い

このように頭痛の種類は様々ですが、近年増加傾向にあるのは2番目の筋緊張性頭痛です”(-“”-)”
肩こりや首の凝りがひどくなると頭痛が出るという方はこの可能性が高いです。

不良姿勢や骨盤の歪みを改善し、肩や首にかかる負担を軽減することで、その時頭痛が楽になるだけではなく、今後同じような症状が出にくくなります！それだけでなく、きれいな姿勢をキープすることもできます。
頭痛や姿勢が気になる方はお気軽にご相談ください(^^)/

VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16

予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり

2023年02月26日

こんにちは
高槻市紺屋町で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　高槻院です！

当院に来られる７割の女性が肩こりを訴えられています。
肩の痛みはもちろん、肩甲骨の内側の張り、首から肩にかけての張り、
腕のしびれなど、肩周りの不調にお悩みの女性　男性の方は本当に多いですね。憂鬱な肩こりとは一日も早いところ、お別れしたいですが、
長い付き合いでもうすっかり諦めモードの方も多いと思います。

肩こりの原因は、同じ姿勢で同じ筋肉（肩周りの筋肉）ばかり使いすぎ、
筋肉が硬くなり、血行が悪くなり、発痛物質が放たれ、コリになり、
その状態が続くことで、慢性の肩こりが出来上がるという流れ。

でも、肩こりの原因には、他にも見落とされがちな原因があります。
VIVA骨盤整体院では、この原因こそ肩こり解消の鍵と考えております。

歪んでバランスよく立てない姿勢が肩こりの原因！

人間は重力の影響を受けつつ、二本足で立って行動する生き物です。
たった二本の脚で立ち、小さな面積の足裏で地面をつかむおかげで、
手先が自由になり、その過程で、脳みそは大きくなって頭が重くなります。
その大きな頭を支えるには、軸のある骨格と体幹が必須。

ところが、人間の身体は日々使い続けるため、どうしても歪むので、
正しいポジションでキープするのは困難。動くから歪みは必ず出てきます。
言ってしまえば、身体は歪むもの。大事なのは、歪んでくる気配を理解すること。
歪んでいることに気づかずに、身体を使っている人が多いのです。

身体の場合　バランスが悪い状態で立つということ。
この状態は不安定で、不安定なものは必ず緊張します。

地に足がついていない身体は下半身がブレブレで頼りないため、
上半身を緊張させて固めることで、身体を安定させようとします。
その結果、肩周りの筋肉を緊張させてしまい、コリにつながります。
ラクに立てる身体にしていきます
楽に立てる身体は上半身がリラックスし、下腹部に力が入ります。
下腹部にある筋肉に力が行く状態です
肩こりを解消させるためには、この状態を目指すことが大切。
でも、自力でリラックスした状態を作るのは難しいと思います。
当院では、この状態を体感してもらうことを重要視しております。
整体で筋肉・骨格・内臓を本来の位置に収めると、楽に立つことができます。

2023年02月25日

こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　高槻院です！寒くなると路面の凍結や交通量増加するとともに、交通事故がかなり増えてきていますが、実は交通事故の直後は痛みを感じない事が多いんです。

交通事故直後は身体が興奮状態にあり、アドレナリンという物質等が分泌され痛みを感じにくくなる事があります。

そうなった場合、痛くないから大丈夫であろうと安心して身体の検査をしなかったりする方がいらっしゃいます。

ですが、その後痛みや痺れが急に出てきてしまったという方が多く、それからやっと身体の検査をするのでは治療開始が遅くなってしまって後遺症が残ってしまう可能性がかなり上がってしまいます。

なので交通事故に遭ってしまったら身体に痛みなどがなくてもしっかり検査するようにしましょう。

交通事故にあった際には、是非VIVA鍼灸整骨院までご相談ください！

VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　大阪府高槻市紺屋町6-16
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電話番号 072-669-7688
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2023年02月23日

こんにちは！で高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　高槻院です！

自宅で出来るストレッチをご紹介します
テレワークされてる方や家事を頑張るママさん、休校でご自宅におられるお子様など。
一緒にお身体を動かしてみてましょう
.
簡単3ステップ！！
　姿勢を正し天井を見るように、ゆっくりとアゴを引き上げていきます。
※頭を後ろに倒すのではなく、あくまでもアゴを上へと向けていきます。
.
　このとき手を体の後ろで組み、アゴを上げていきます。
　組んだ手を斜め 下へと引っ張ります。
手の指はクロスさせ、肩甲骨をぐっと内側に寄せるイメージ。
.
【Point】
※首前だけでなく、胸、肩の筋肉もほぐれていきます
※手を上げ下げして、左右に動かすと、伸ばされる場所が違うので気持ちいい場所を 見つけてください
.
ストレッチにより血流が良くなり、免疫力向上効果もあります
気分転換やリフレッシュにもなりますので仕事の合間に取り入れてみてください
特に歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。
「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。
「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。

VIVA骨盤整体院　高槻院 〒569-0804　　

大阪府高槻市紺屋町6-16 予約優先制 電話番号 072-669-7688

交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900

駐車場 近隣有料コインパーキングあり

2023年02月22日

顔や全身のツボに鍼をすることで、
むくみやたるみ、にきび、しみ、しわなど
顔のお悩みや、心身のつらい症状を改善してくれます！
また、美容鍼では「皮膚」だけでなく、
皮膚の下にある「筋肉」を意識的に
刺激することで、より効果が高まるのです

こんなウレシイ効果が！！
たるみ、ほうれい線
小顔・むくみ
歪み
フェイスライン
肌のはり
目の大きさ
肌荒れ　　　などなど

鍼は怖い…という方も多いのではないでしょうか？
でもご安心ください
髪の毛よりも細い鍼を使っているので
痛みの心配は大丈夫です
その他気になることがございましたら
なんでもご相談くださいね！

VIVA骨盤整体院　高槻院
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2023年02月21日

こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　高槻院です！骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。

つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。

骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。

当院の骨盤矯正は、マッサージだけでは良くならない、骨盤の動きを骨盤矯正で正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。

骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。

そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院の骨盤矯正の施術は効果的です。

是非一度お問い合わせ下さい。

特に骨盤の歪みが気になる人は骨盤矯正がおすすめです。

「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。

「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。

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2023年02月19日

こんにちは！

高槻市・紺屋町にあるVIVA骨盤整体院です。雨の日は、、、

・身体が重い
・体調不良
・仕事行きたくない
・弁当作りたくない
そう思いますよね！

雨の日に体調が悪くなる人はいると思います！

最近は、「天気痛」といって雨の日に、痛みがひどくなるのは、気圧の低下によって、交感神経が過剰に働き、近くを通っている痛みの神経を直接刺激したり、血管が過剰に収縮、けいれんし、血管の周囲の神経を興奮させるからだと言われています。

個人的には、身体の外と中の圧力の差によって、調子が悪くなるのではないかと考えています。
ポテトチップスを持って、山に登るとパンパンに膨らみますよね。

この現象が、雨の日では、身体の中で起きています。
感じないと思いますが、実は、空気の重さ(圧力)によって、身体は外からものすごい力(外圧)で押さえつけられています！

それを防ぐために、身体の中から押し返しています。
低気圧になると、空気の圧力が弱まるので、身体の中からの押し返す力(内圧)が強くなり、身体全体が膨張します。

これによって、むくみが生じて、倦怠感が起きたり、柔らかい血管や関節包が膨張して、周囲の血管や神経を圧迫して、片頭痛や関節痛が出ていると思っています。

今年は例年より25日早い梅雨入りですが、お悩みがありましたら是非ご相談ください！

VIVA骨盤整体院

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2023年02月18日

こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　高槻院です！

本日は産後ママさんの身体のお悩みでよく相談される症状についてお話します！妊娠中に体内から”リラキシン”というホルモンが分泌されます。このリラキシンというホルモンの働きによって、骨盤の関節をはじめ全身の関節が柔らかくなり、骨盤が開いていきます。
そして出産の時さらに骨盤は開きます。これは、赤ちゃんが産道を通る時に恥骨結合が緩み、骨盤を広げて産まれてくるからです。
また、骨盤が開いてしまうのは、普通分娩だけではありません。帝王切開の方も妊娠中に”リラキシン”の働きによって骨盤は開いてしまっています。
　骨盤が開いた状態では、身体には様々な悪影響が起こります。例えば、産後からの体調不良、倦怠感、ストレスが溜まりやすくなったりバランスが崩れる事により肩こり、腰痛を引き起こすこともあります。
骨盤が広がることで下半身の筋肉でのカロリー消費が低下し、お尻周りに脂肪が付きやすくなり、下半身が太って産前にはけていたパンツが入らなくなります。
産後、このような事でお悩みの多くのママさんがご来院されます。
骨盤矯正で骨盤を整え、健康な身体を手に入れましょう。お悩みの方はお気軽にご相談下さい。

　VIVA骨盤整体院　高槻院
　〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16

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2023年02月17日

こんにちは！
突然ですが、【ぎっくり腰】になったことはありますか？
ドイツでは
魔女の一撃とも呼ばれるぎっくり腰。

重いものを持ったり、
腰を曲げたときに
急になってしまうことが多いと思います。

でも、ぎっくり腰は
慢性的な筋肉疲労が原因になっていることも。

デスクワークや立ち仕事などで
腰には気づかないうちに負担がかかりがち。

その積み重ねが
ぎっくり腰を招いていることもあるそうです。

「私の腰は大丈夫」と思っている方。

本当に大丈夫ですか？

―――――――――――――

●ハイヒールをよく履く

●長時間座りっぱなしでいることが多い

●長時間立ちっぱなしでいることが多い

●子どもを抱っこすることが多い

●猫背と言われる

―――――――――――――

当てはまる項目があった方は
一度腰の状態をチェックすることをおすすめします。

ぎっくり腰になるその前に、
定期的にメンテナンスをしていきましょう。

当院では、
腰のお悩みのための
メニューや商品を揃えています。

お悩みの方は是非一度ご相談ください。

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2023年02月15日

腰痛の原因の一つとしてインナーマッスルが弱く、姿勢を支えることが出来ていないのが考えられます。インナーマッスルは体を支える筋肉
アウターマッスルは体を動かす筋肉

アウターだけを使っている方が多く、インナーを上手く使えてない方が多いです。
その結果体のバランスが悪くなり、腰痛や姿勢の歪みに繋がります

今のうちからインナーマッスルをきちんと鍛えて、腰痛、寝たきり予防をすることが大切です！

当院はインナーマッスルを寝ながらトレーニング出来る機械を導入してます！
体験も行なっております。

気になる方腰痛でお困りの方是非当院までご相談下さい

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