2023年03月12日
こんにちは！
高槻市・紺屋町にあるVIVA骨盤整体院です。
今回は産後に食べると良いものをお伝えしていきます！
産後は母乳や赤ちゃんの骨を作るために使った鉄分・カルシウムが 不足しやすくなるのをご存知ですか？！ 鉄分不足には、海藻類（わかめ・ひじき）、レバーやほうれん草！カルシウム不足には、乳製品、小魚、大豆食品を 食事に入れるのをオススメします！
ママさんご自身や赤ちゃんのためにも栄養をたくさん取りましょう！
当院では産後骨盤矯正も行っています！
産後2～6ヶ月の間が、 開いたり歪んでしまった骨盤を矯正 するのにベストな期間です♪
産後1年を過ぎると骨盤を締めていく矯正が、かなり難しくなるので迷われている方は、まずお気軽にご相談下さい！そして、当院にはキッズスペースもありママさんが治療を受けている間、 受付スタッフがお子様と一緒に遊んだりママさんと一緒の部屋で過ごすこともできますので、ご遠慮なくお子様も一緒にご来院下さい(^^)/
VIVA骨盤整体院
高槻院 〒569-0804
大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
2023年03月11日
こんにちは！
高槻市・紺屋町にあるVIVA骨盤整体院です。
【首肩の長引く不調】
・ここ何年もマッサージに通っている
・肩の不調は治らないものと考えている
・調子が悪いと頭まで重たくなってくる
・常に首、肩の不調を意識している
肩や首の不調はマッサージだけでは改善しないことも少なくありません。
頭痛や不眠の原因になる事も考えられます
お悩みの方は当院へご相談ください(^^)/
VIVA骨盤整体院
高槻院 〒569-0804
大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
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駐車場 近隣有料コインパーキングあり
2023年03月10日
こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
突然ですが、皆様は腰痛になったことはありますか？
多くの方が経験をしたことがあると思います
また、最近は在宅ワークが増えたり、外出の機会が減ったりで、
腰痛になる可能性が増えていると思います。
今回は、お風呂で毎日簡単にできるストレッチをご紹介します！
船に浸かった状態で、
お尻を動かさないように上体だけ、
左にひねって浴槽のフチをつかみ30秒ほどキープ。
反対側も同様に行いましょう
お風呂のついでに毎日してみてください！
ストレッチで腰痛知らずの身体をつくりましょう！
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VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
2023年03月7日
こんにちは(^^)/
今週は晴れが多く過ごしやすい気温になりそうですね☆
朝・夜はグンと気温が下がるので体調を崩さないよう
ご注意下さい(*_*)
さて、今日は【ストレートネック】の症状についてご紹介します！
最近はスマートフォンやパソコンでの作業が増え、
【スマホ首】とも言われています。
電車の中でずっと下を向いている方は多いのではないでしょうか？
本来、首はゆるやかなカーブを描いていますが、
首に過度な負担がかかると【ストレートネック】になります。
もしかしたらお悩みの「頭痛」「肩こり」「首こり」は
【ストレートネック】が原因かもしれません(+_+)
～ストレートネックによくある症状～
・寝違えを頻繁に起こし朝起きると首が痛い
・気分が落ち込みふさぎ込むようになった
・ストレートネックで手がしびれる
・ストレートネックで肩こりや頭痛がひどい
最近はスマホ首になってしまうことが多いみたいです。。
もしかしたら、、、と思う症状があれば
是非一度当院へご相談下さい(^^♪
VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
休診日 水曜日
2023年03月4日
新型コロナウイルス感染防止対策について
整骨院業界は医療分野という事で「安定的な国民生活を営む上で必要な事業」と発表され、感染症対策を徹底した上で営業を継続しております。
そのため、当院では下記の新型コロナウイルス感染防止対策を実施しています。
「3つの密」に細心の注意を払いながら患者様の健康維持、お怪我に対応するために
施術を行っております。
皆様が安心して施術を受けていただくために以下のことを徹底しております。
・全スタッフの検温による健康管理の徹底。
・全スタッフのマスク着用の徹底。
・毎回の施術終了後、使用した枕、ベッドの消毒。
・施術者は毎回の施術後の手指アルコール除菌の徹底。
・常時院内の換気、オゾン装置による除菌を行っております。
・予約優先制を行い院内の患者様の密集を避けております
「3密」対策
①密閉空間：①1時間に1回窓を空け院内の換気を行っています。
②オゾン発生設置を全員に設置しウイルスの除菌を行っています。
②密集場所：①カーテンで施術ベッドを区切り個室状態で施術を行っています。
②予約優先制とし患者様が密集しないように予約の調整を行っております。
③密接場面：①患者様と一定の距離を保って会話を行っています。
②全スタッフマスク着用の徹底を義務付けています。
◇◆患者様へお願い◆◇
熱が37.5度以上の方はご来院をお断りしております。
患者様に対しても、アルコール消毒・検温のご協力をお願いしております。
ご不便をおかけしますが、ご協力のほど、宜しくお願い致します。
また「免疫力」を高める方法の一つに「血流を良くする」ことも効果的です！
ストレッチやマッサージ、骨盤矯正による血流改善効果も有効ですので、
免疫力を高め病気に負けない身体作りをしましょう！
2023年03月3日
こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。
つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。
骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。
当院のAMG式骨盤矯正は、骨盤の動きを正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。
骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。
そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院AMG式骨盤矯正の施術は効果的です。
是非一度お問い合わせ下さい。
特に骨盤の歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。
「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。
「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。
VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
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2023年03月2日
こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
下記の症状はありませんか？
最近背中や腰の痛みがつらくマッサージに行っても中々痛みや疲れが取れない
顔の位置が前に出ている感じがするのでまっすぐにしたい
昔から猫背が気になっている
写真で見た自分の姿勢の悪さに驚いた
お子さまの姿勢が気になる
姿勢を正してもすぐに疲れて、背中や腰が丸くなってしまう
身長が低く見られやすい
長時間パソコン作業等の座った姿勢で長時間いるせいか姿勢が悪い
骨盤を調整することで、全身のバランスが整い、痛みの緩和につながります。更に、なかなか解消しなかったつらい諸症状が徐々に緩和されていきます。
腰痛や肩こりなど、痛みの原因の多くは、全身のバランスが崩れることから引き起こされます。骨盤を整えるという事は、骨や筋肉が本来あるべき場所に収まり、人間が持つ自然治癒力を高める事に繋がります。
また、筋肉や内臓の位置が正しい位置に戻ることで、体の代謝が上がり、痩せやすくなったり、健康で動きやすい状態になります。
また、産後の悩みとしてよく挙げられるぽっこりお腹やむくみなどの症状に非常に効果的です。そのため、当院には産後のママさんがご来院されることも多くあります。
当院は歪みの治療として、矯正治療を行っています。
まずはお気軽にお電話にてお尋ね下さい。お待ちしております！
VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
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電話番号 072-669-7688
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2023年02月28日
季節の変わり目ですが、体調を崩されている方はいませんか？
また、新型コロナウイルスは特別な治療薬がありませんので
バランスの良い食事を摂り、しっかり休養することが
大切です(^^)/
コロナに負けないカラダづくりをする為には
【免疫力】を高めることが重要になってきます！！！
～免疫力をアップする3つのポイント～
・良質なたんぱく質で粘膜や免疫細胞を
パワーアップ！たんぱく質＝プロテインは
ギリシャ語で『いちばん大切な』という言葉が由来です。
不足すると皮膚や粘膜が弱くなり免疫力はパワーダウン。
・乳酸菌や食物繊維で腸内の善玉菌を増やして
腸を元気に！食べ物を通して体の中に侵入しようとする
外敵をブロックし、栄養素を吸収している腸は
全身の免疫システムの重要拠点です。
腸内には乳酸菌やビフィズス菌などの
善玉菌が腸内環境を整えて免疫細胞の働きを
助けています。
・ビタミンＡ(β－カロテン)で粘膜を強くして喉や鼻をガード！
全身を覆う皮膚や粘膜は身を守るバリアです。
その場所を健全に保つためにビタミンAを
積極的に摂りましょう。
当院では免疫力アップに効果的な機械やサプリメントなども
あります(^^♪なにかお困りのことがあれば
いつでもご相談下さいね☆☆☆
VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
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交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
下記の症状はありませんか？
妊娠中に体内から”リラキシン”というホルモンが分泌されます。このリラキシンというホルモンの働きによって、骨盤の関節をはじめ全身の関節が柔らかくなり、骨盤が開いていきます。