2021年01月16日
こんにちは！で高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
自宅で出来るストレッチをご紹介します😁
テレワークされてる方や家事を頑張るママさん、休校でご自宅におられるお子様など。
一緒にお身体を動かしてみてましょう🌈🌈
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簡単3ステップ！！
①姿勢を正し天井を見るように、ゆっくりとアゴを引き上げていきます。
※頭を後ろに倒すのではなく、あくまでもアゴを上へと向けていきます。
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②このとき手を体の後ろで組み、アゴを上げていきます。
③組んだ手を斜め 下へと引っ張ります。
手の指はクロスさせ、肩甲骨をぐっと内側に寄せるイメージ。
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【Point】
※首前だけでなく、胸、肩の筋肉もほぐれていきます😚
※手を上げ下げして、左右に動かすと、伸ばされる場所が違うので気持ちいい場所を 見つけてください🔥
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ストレッチにより血流が良くなり、免疫力向上効果もあります😚
気分転換やリフレッシュにもなりますので仕事の合間に取り入れてみてください✨
特に歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。
「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。
「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。
VIVA骨盤整体院 高槻院 〒569-0804
大阪府高槻市紺屋町6-16 予約優先制 電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり 休診日 水曜日
お得なクーポンなどはこちら↓↓ エキテン https://www.ekiten.jp/shop_61079121/
オフィシャルHP https://viva-takatsuki.com/
交通事故専門HP http://wwAYASAAEgLE0fD_BwEw.0909loopquest.com/
2021年01月15日
こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
下記の症状はありませんか？
最近背中や腰の痛みがつらくマッサージに行っても中々痛みや疲れが取れない
顔の位置が前に出ている感じがするのでまっすぐにしたい
昔から猫背が気になっている
写真で見た自分の姿勢の悪さに驚いた
お子さまの姿勢が気になる
姿勢を正してもすぐに疲れて、背中や腰が丸くなってしまう
身長が低く見られやすい
長時間パソコン作業等の座った姿勢で長時間いるせいか姿勢が悪い
骨盤を調整することで、全身のバランスが整い、痛みの緩和につながります。更に、なかなか解消しなかったつらい諸症状が徐々に緩和されていきます。
腰痛や肩こりなど、痛みの原因の多くは、全身のバランスが崩れることから引き起こされます。骨盤を整えるという事は、骨や筋肉が本来あるべき場所に収まり、人間が持つ自然治癒力を高める事に繋がります。
また、筋肉や内臓の位置が正しい位置に戻ることで、体の代謝が上がり、痩せやすくなったり、健康で動きやすい状態になります。
また、産後の悩みとしてよく挙げられるぽっこりお腹やむくみなどの症状に非常に効果的です。そのため、当院には産後のママさんがご来院されることも多くあります。
当院は歪みの治療として、矯正治療を行っています。
まずはお気軽にお電話にてお尋ね下さい。お待ちしております！
VIVA骨盤整体院 高槻院 〒569-0804
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2021年01月13日
こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
下記の症状はありませんか？
最近背中や腰の痛みがつらくマッサージに行っても中々痛みや疲れが取れない
顔の位置が前に出ている感じがするのでまっすぐにしたい
昔から猫背が気になっている
写真で見た自分の姿勢の悪さに驚いた
お子さまの姿勢が気になる
姿勢を正してもすぐに疲れて、背中や腰が丸くなってしまう
身長が低く見られやすい
長時間パソコン作業等の座った姿勢で長時間いるせいか姿勢が悪い
骨盤を調整することで、全身のバランスが整い、痛みの緩和につながります。更に、なかなか解消しなかったつらい諸症状が徐々に緩和されていきます。
腰痛や肩こりなど、痛みの原因の多くは、全身のバランスが崩れることから引き起こされます。骨盤を整えるという事は、骨や筋肉が本来あるべき場所に収まり、人間が持つ自然治癒力を高める事に繋がります。
また、筋肉や内臓の位置が正しい位置に戻ることで、体の代謝が上がり、痩せやすくなったり、健康で動きやすい状態になります。
また、産後の悩みとしてよく挙げられるぽっこりお腹やむくみなどの症状に非常に効果的です。そのため、当院には産後のママさんがご来院されることも多くあります。
当院は歪みの治療として、矯正治療を行っています。
まずはお気軽にお電話にてお尋ね下さい。お待ちしております！
VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
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駐車場 近隣有料コインパーキングあり
休診日 水曜日
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2021年01月9日
こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。
腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。
その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。
その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか…
まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。
このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。
しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。
このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。
この様な症状の方に当院のＡＭＧ矯正が効果的です。
ご自身の姿勢の状態、腰痛や肩こりなどの症状でお困りの方！！
是非一度お気軽にご相談下さい。
マッサージだけでは改善できないお悩みを改善しましょう！！
是非一度お気軽にご相談下さい。
VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
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駐車場 近隣有料コインパーキングあり
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お得なクーポンなどはこちら↓↓
エキテン https://www.ekiten.jp/shop_82261685/coupon/
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2021年01月7日
こんにちは！宝塚市で産後骨盤矯正・骨盤矯正・猫背矯正・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・交通事故治療・スポーツ外傷・が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。
腰痛や肩こりはあくまで症状です。 なので必ず原因が身体のどこかにあります。
その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。
その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか…
まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。
このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。
しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。
大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。
またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。
そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。
このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。
この様な症状の方に当院の骨盤矯正が効果的です。
マッサージだけでは中々良くならないのが事実です。
ご自身の姿勢の状態、腰痛や肩こりなどの症状でお困りの方！！
是非一度お気軽にご相談下さい。
VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
休診日 水曜日
お得なクーポンなどはこちら↓↓
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2021年01月7日
こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。
つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。
骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。
当院の骨盤矯正は、マッサージだけでは良くならない、骨盤の動きを骨盤矯正で正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。
骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。
そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院の骨盤矯正の施術は効果的です。
是非一度お問い合わせ下さい。
特に骨盤の歪みが気になる人は骨盤矯正がおすすめです。
「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。
「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。
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VIVA骨盤整体院 高槻院
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2021年01月5日
こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。
つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。
骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。
当院の骨盤矯正は、骨盤の動きを正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。
骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。
そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院の骨盤矯正の施術は効果的です。
是非一度お問い合わせ下さい。
特に骨盤の歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。
「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。
「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。
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VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-16
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電話番号 072-669-7688
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駐車場 近隣有料コインパーキングあり
休診日 水曜日
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2021年01月4日
こんにちは！高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 高槻院です！
骨盤は体の中央に位置しており、骨盤が正しい場所に位置していることによって、背骨が良い状態で支えられています。
つまり、上半身の土台としての役割を果たしており、さらには上半身と下半身をつなぐ役目をしているのが骨盤です。
骨盤の動きが悪くなったり、骨盤の位置が正常ではなく、ゆがみやズレが生じている場合、下半身太りや頭痛、肩こり、腰痛など身体の不調につながります。
当院の骨盤矯正は、骨盤の動きを正常にし、歪みやずれを整え正しい位置にし戻していくものとなります。
骨盤の正常な動を出し、正しい位置に戻してあげるとその人の持っている理想的なお体の状態に近づきます。
そして、この理想的な状態にもっていくことに、当院の骨盤矯正の施術は効果的です。
是非一度お問い合わせ下さい。
特に骨盤の歪みが気になる人は骨盤矯正もおすすめです。
「正しい座り方をキープするのが難しい」「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」という方もきっといらっしゃいますよね。
「意思が弱いからだ」と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。
そんなときは整骨院で専門家に相談して、骨盤矯正を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。
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VIVA骨盤整体院 高槻院
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