2022年04月29日

こんにちは(^^)/
天気が不安定な日がしばらく続きそうですね。。
体調を崩しやすいので、皆さん注意してくださいね！

さて、今日は【ストレートネック】の症状についてご紹介します！
本来、首はゆるやかなカーブを描いていますが、
首に過度な負担がかかると【ストレートネック】になります。
もしかしたらお悩みの「頭痛」「肩こり」「首こり」は
【ストレートネック】が原因かもしれません(+_+)

～ストレートネックによくある症状～
・寝違えを頻繁に起こし朝起きると首が痛い
・気分が落ち込みふさぎ込むようになった
・ストレートネックで手がしびれる
・ストレートネックで肩こりや頭痛がひどい

もしかしたら、、、と思う症状があれば
是非一度当院へご相談下さい(^^♪

VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16

予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
休診日 水曜日

2022年04月28日

こんにちは！
皆様、小顔矯正に興味はございませんか？
最近、男女問わず、小顔矯正をされる患者様が増えてきました！

小顔矯正は、頬の高さの調整であったり、顔周りの筋肉のほぐしや
頭のサイズの調整などを行うことが可能です。

効果としてはフェイスラインが整う、顎関節症の予防、
さらには首コリや肩こりの緩和にもつながります。

少しでも気になった方は、ぜひご予約下さい！！

VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16

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駐車場 近隣有料コインパーキングあり
休診日 水曜日

2022年04月23日

季節の変わり目ですが、体調を崩されている方はいませんか？

また、新型コロナウイルスは特別な治療薬がありませんので
バランスの良い食事を摂り、しっかり休養することが
大切です(^^)/

コロナに負けないカラダづくりをする為には
【免疫力】を高めることが重要になってきます！！！

～免疫力をアップする3つのポイント～
・良質なたんぱく質で粘膜や免疫細胞を
パワーアップ！たんぱく質＝プロテインは
ギリシャ語で『いちばん大切な』という言葉が由来です。
不足すると皮膚や粘膜が弱くなり免疫力はパワーダウン。

・乳酸菌や食物繊維で腸内の善玉菌を増やして
腸を元気に！食べ物を通して体の中に侵入しようとする
外敵をブロックし、栄養素を吸収している腸は
全身の免疫システムの重要拠点です。
腸内には乳酸菌やビフィズス菌などの
善玉菌が腸内環境を整えて免疫細胞の働きを
助けています。

・ビタミンＡ(β－カロテン)で粘膜を強くして喉や鼻をガード！
全身を覆う皮膚や粘膜は身を守るバリアです。
その場所を健全に保つためにビタミンAを
積極的に摂りましょう。

当院では免疫力アップに効果的な機械やサプリメントなども
あります(^^♪なにかお困りのことがあれば
いつでもご相談下さいね☆☆☆

VIVA骨盤整体院　高槻院
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休診日 水曜日

2022年04月22日

おはようございます(^^)/
最近お子さんを連れてご来院される方が増えてきてます！
赤ちゃんって本当に癒されますよね(^^♪

今日は【産後矯正】についてご紹介します！

～こんなことでお悩みではありませんか？～
◇ズボンが穿けなくなった
◇骨盤が歪んでいる気がする
◇出産してから腰が痛む
◇股関節が硬くなった気がする
◇足がむくむ、むくみやすくなった

【産後矯正】は出産後の1～2ヵ月の間は、体力回復期間で
骨盤はとても不安定な状態です。
その間に産後の骨盤に刺激を与えることは望ましくない為、
自然分娩の方は2ヵ月後から、帝王切開の方は3ヵ月後からが
【産後矯正】をスタートする適切な時期です。

産後のケアでお困りのことがあれば
是非お問合せ下さいね＼(^o^)／

 

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休診日 水曜日

2022年04月21日

新型コロナウイルスが落ち着かない
日々が続いています(+_+)
うがい・手洗い・マスクの着用を
習慣づけることはもちろん
ご自身の免疫力を高く保つことも大切です！

免疫力を上げる方法のひとつとして、
インナーマッスルを鍛えることです！！！

インナーマッスルを鍛えるには
ご自身でヨガなどのインナートレーニングを
毎日かかさず1～2年続けないと
鍛えられないんです(+_+)

「運動が長続きしない」
「運動が苦手」
など、とにかく自分でなにかを継続して行なうことって
凄く困難ですよね(+_+)

そこで、当院ではお悩みに合ったトレーニングを
全力でサポートさせて頂いております(*^-^*)

『今だからこそ』免疫力を上げる行動をして
日々を健康に過ごせるように予防対策しましょう！

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休診日 水曜日

2022年04月9日

新型コロナウイルスの流行で落ち着かない日々が続いています。。

うがい、手洗い、マスクの着用を習慣づけることはもちろん、
ご自分の免疫力を高く保つことも大切です！

免疫力を上げる方法の一つとして、インナーマッスルを鍛えることで
免疫力を上げることができます。

インナーマッスルを鍛えるには、毎日インナーマッスルを鍛えるトレーニングをして、
1～2年かかると言われています。
当院にある楽トレという機械を使えば、3ヶ月～半年程の短い期間でインナーマッスルを鍛えることができます！

当院にきて、コロナに負けない体作りをしていきましょう！
何かあれば当院に、お気軽にご相談下さい！

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2022年04月8日

猫背でお困りの方!

一旦猫背になって筋肉が凝り固まってしまうと、運動やストレッチをするだけではなかなか元の状態に戻りません(><)

猫背になると、骨格自体がズレていることが考えられるため、全身の骨格を正しい位置に調整する必要があります

中でも、身体の中心となる骨盤の歪みを正すと全身がまっすぐになって、それだけで身体が楽になります。

【良い姿勢をつくり、良い姿勢をキープしやすくする】

その為の施術やエクササイズをさせていただいております♪

猫背が気になる方は是非ご相談くださいね♪♪

 

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休診日 水曜日

2022年04月7日

今日は【産後矯正】についてご紹介します！

～こんなことでお悩みではありませんか？～
◇ズボンが穿けなくなった
◇骨盤が歪んでいる気がする
◇出産してから腰が痛む
◇股関節が硬くなった気がする
◇足がむくむ、むくみやすくなった

【産後矯正】は出産後の1～2ヵ月の間は、体力回復期間で
骨盤はとても不安定な状態です。
その間に産後の骨盤に刺激を与えることは望ましくない為、
自然分娩の方は2ヵ月後から、帝王切開の方は3ヵ月後からが
【産後矯正】をスタートする適切な時期です。産後のケアでお困りのことがあれば
是非お問合せ下さいね＼(^o^)／

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2022年04月5日

『免疫力』は質の良い「睡眠」によって高めるのを
ご存知でしょうか？(^^)/

皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか？
睡眠のカギを握るのは、眠り始めの3時間の深い睡眠だと
言われているんです(*^-^*)

この間に、代謝や免疫を強める為に必要な成長ホルモンなどが
たくさん分泌されます！最初の3時間に深く眠ることで、
免疫力を高めることができます☆☆☆

★睡眠がなかなか取れない
★眠りが浅いなど
お悩みのある方は是非一度当院にご相談下さい(^^♪

 

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2022年04月3日

近頃【頭痛】がある、【頭が重い】などの
症状で悩まされていませんか？(+_+)

寒暖差をはじめ、天気や気圧、温度などの
気象の変化によって起こる不調は『気象病』と
考えられています(+_+)

また、肩こりから頭痛が起こる場合も多くあります。
気象の影響で起こる【頭痛】とひては、まず偏頭痛が
挙げられます！！！ズキズキと脈を打つように痛むのが
特徴で、「片」頭痛という名の通り、多くの場合が
頭の片側だけに起こるんです(+_+)

～痛みなどの不快感を出さない予防法～
・普段から余分な水分を溜め込まない身体を作っておくこと
・運動を習慣にして汗をかける身体を作っておくこと

辛い症状を出さないよう予防に取り組みましょう(*^▽^*)
何かあればいつでもご相談下さいね☆☆☆

 

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