2022年05月14日

こんにちは！

今日は当院で行っている施術メニューについて書いていこうかなと思います！

まず、皆様は小顔矯正はお知りでしょうか？

小顔矯正は頬の高さの調整であったり、顔周りの筋肉のほぐしや頭のサイズの調整などを行うことが可能です。

効果としてはフェイスラインが整う、顎関節症の予防、さらには首コリや肩こりの緩和にもつながります。

もし気になった方は、お気軽に当院までご連絡ください！

 

VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16

予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり
休診日 水曜日

2022年05月13日

近頃【頭痛】がある、【頭が重い】などの
症状で悩まされていませんか？(+_+)

寒暖差をはじめ、天気や気圧、温度などの
気象の変化によって起こる不調は『気象病』と
考えられています(+_+)

また、肩こりから頭痛が起こる場合も多くあります。
気象の影響で起こる【頭痛】とひては、まず偏頭痛が
挙げられます！！！ズキズキと脈を打つように痛むのが
特徴で、「片」頭痛という名の通り、多くの場合が
頭の片側だけに起こるんです(+_+)

～痛みなどの不快感を出さない予防法～
・普段から余分な水分を溜め込まない身体を作っておくこと
・運動を習慣にして汗をかける身体を作っておくこと

辛い症状を出さないよう予防に取り組みましょう(*^▽^*)
何かあればいつでもご相談下さいね☆☆☆

VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16

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電話番号 072-669-7688
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駐車場 近隣有料コインパーキングあり
休診日 水曜日

2022年05月10日

『免疫力』は質の良い「睡眠」によって高めるのを
ご存知でしょうか？(^^)/

皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか？
睡眠のカギを握るのは、眠り始めの3時間の深い睡眠だと
言われているんです(*^-^*)

この間に、代謝や免疫を強める為に必要な成長ホルモンなどが
たくさん分泌されます！最初の3時間に深く眠ることで、
免疫力を高めることができます☆☆☆

★睡眠がなかなか取れない
★眠りが浅いなど
お悩みのある方は是非一度当院にご相談下さい(^^♪

VIVA骨盤整体院　高槻院
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休診日 水曜日

2022年05月8日

腰痛の原因の一つとしてインナーマッスルが弱く、姿勢を支えることが出来ていないのが考えられます。

インナーマッスルは体を支える筋肉
アウターマッスルは体を動かす筋肉

アウターだけを使っている方が多く、インナーを上手く使えてない方が多いです。
その結果体のバランスが悪くなり、腰痛や姿勢の歪みに繋がります

今のうちからインナーマッスルをきちんと鍛えて、腰痛、寝たきり予防をすることが大切です！

当院はインナーマッスルを寝ながらトレーニング出来る機械を導入してます！
体験も行なっております。

気になる方腰痛でお困りの方是非当院までご相談下さい

VIVA骨盤整体院　高槻院
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休診日 水曜日

2022年05月7日

皆さん、ビタミンCを1日でどれくらいの量を
摂らないといけないのかご存知でしょうか？(^^)/

1日でレモン100個分を摂らないといけないんです！！！
レモン100個なんて考えただけでも
口の中が酸っぱくなっちゃいますよね(笑)

それを1袋で簡単にサポートしてくれるのが
【ビタミンCプレミアム】☆☆☆

飲み方はそのままか水やぬるま湯に混ぜて飲むだけ♪

～メリット～
・免疫力アップ
・抵抗力強化
・美肌効果
・日焼け防止、シミやソバカス予防など
※効果性はそれぞれ個人差があります

ビタミンCで免疫力を上げるとコロナ予防にも繋がります！

見た目も体内も健康の為にもこのサプリを
試してみてはいかがでしょうか？(*^-^*)

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休診日 水曜日

2022年05月6日

1度は腰痛で悩まれた事があるのではないでしょうか？
 
       ＼ よくある主な原因をご紹介します／

☆  筋肉の衰え

運動不足や、加齢のために腰の筋力が衰えている人は腰にかかる負担がいっそう大きくなり、腰痛を起こし易くなります！

☆ 骨の老化

閉経後の女性には、骨粗しょう症で骨がもろくなり、圧迫骨折を起こす人がいます。そのため、背中が曲がるなどして、背中から腰にかけて痛みが起こります。
     
☆  姿勢の悪さ・一定の姿勢
前かがみや直立した姿勢を続けていると、腰の筋肉に大きな負担がかかります。姿勢を良くして、腰への負担をかけない生活をしましょう。

☆ 過度の運動や動作
激しいスポーツや、重いものを持ち上げたとき、また肉体労働などで腰の筋肉を酷使したときも腰痛が起こることがあります。急激な動作は避け、腰に負担をかけないように気を付けましょう。

腰痛でお悩みの方は是非1度ご相談ください♪

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2022年05月5日

おはようございます(^^)/
最近お子さんを連れてご来院される方が増えてきてます！
赤ちゃんって本当に癒されますよね(^^♪

今日は【産後矯正】についてご紹介します！
～こんなことでお悩みではありませんか？～
◇ズボンが穿けなくなった
◇骨盤が歪んでいる気がする
◇出産してから腰が痛む
◇股関節が硬くなった気がする
◇足がむくむ、むくみやすくなった

【産後矯正】は出産後の1～2ヵ月の間は、体力回復期間で
骨盤はとても不安定な状態です。
その間に産後の骨盤に刺激を与えることは望ましくない為、
自然分娩の方は2ヵ月後から、帝王切開の方は3ヵ月後からが
【産後矯正】をスタートする適切な時期です。

産後のケアでお困りのことがあれば
是非お問合せ下さいね＼(^o^)／

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休診日 水曜日

2022年05月3日

こんにちは！
『免疫力』は質の良い「睡眠」によって高めるのを
ご存知でしょうか？(^^)/

皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか？
睡眠のカギを握るのは、眠り始めの3時間の深い睡眠だと
言われているんです(*^-^*)

この間に、代謝や免疫を強める為に必要な成長ホルモンなどが
たくさん分泌されます！最初の3時間に深く眠ることで、
免疫力を高めることができます☆☆☆

★睡眠がなかなか取れない
★眠りが浅いなど
お悩みのある方は是非一度当院にご相談下さい(^^♪

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2022年05月1日

本日はスタティックストレッチについてどのようなものがあるかをご紹介します。

胸の前のストレッチ
1.床や椅子に座るまたは立つ
2.体を安定させてリラックスする
3.両手を体の後ろで合わせる
4.手を後ろに引き胸を張る
5.ゆっくり呼吸をしながら20秒キープする
6.両手を離す
7.もう1セット行う
一番大切なのが胸を張って行うことです。
大胸筋をしっかり伸ばせるように意識して、大胸筋のストレッチに取り組みましょう！

次に背中のストレッチです。
1.床や椅子に座るまたは立つ
2.体を安定させてリラックスする
3.両手を体の前で合わせる
4.背中を丸めて手を前に出す
5.ゆっくり呼吸しながら20秒キープする
6.両手を離す
7.さらに2セット行う
背中のストレッチの目安は、左右各20秒3セットです。

首のストレッチ
1.床や椅子に座るまたは立つ
2.体を安定させてリラックスする
3.左手で頭部右側を上から押さえて左側の少し前側に倒す
7.力を入れ過ぎずに20秒キープする
8.右手を離す
9.左右それぞれ各2セット行う

急激に力を入れたり、力を入れ過ぎないように注意して
ゆっくりじわじわと伸ばしていきましょう!(^^)!

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2022年04月30日

交通事故にもし遭われたらまずは整骨院へ連絡を！！

交通事故の症状として、 むち打ち  という言葉は
聞いたことはありますか？

むち打ちとは、交通事故などで首に不自由な強い力がかかった事による首の捻挫です。衝撃を受けた時に、丁度 鞭がしなるように首が動くのでむち打ちと呼ばれいます

交通事故の症状の代表

・むち打ちだけではなく、頭痛などの不調も出てきた

 ・首　肩 などがだるい

 ・事故の後、手足が痺れるようになった

  ・後遺症にならないようにする為には、早期に交通事故の治療を行う事が最適 

交通事故に遭わない事が1番ですが
万が一、交通事故に遭ってしまった時は
当院にご連絡　ご相談下さい！！

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