睡眠の質悪くないですか?

2022年03月20日

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『免疫力』は質の良い「睡眠」によって高めるのを
ご存知でしょうか?(^^)/

皆さんは、毎日ぐっすり眠れていますか?
睡眠のカギを握るのは、眠り始めの3時間の深い睡眠だと
言われているんです(*^-^*)

この間に、代謝や免疫を強める為に必要な成長ホルモンなどが
たくさん分泌されます!最初の3時間に深く眠ることで、
免疫力を高めることができます☆☆☆

★睡眠がなかなか取れない
★眠りが浅いなど
お悩みのある方は是非一度当院にご相談下さい(^^♪

 

VIVA骨盤整体院 高槻院
〒569-0804  大阪府高槻市紺屋町6-16

予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル 0120-110-900
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休診日 水曜日