冷え性に悩まれていませんか??

2022年07月13日

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!冷え性の症状!

冷え性になると、手足が冷えるだけでなく様々な症状が出ますΣ( ̄ロ ̄lll)
症状と照らし合わせ、自分は冷え性なのか?そうじゃないのか?
という事もしっかり認識する必要があります!

・頭痛・肩こりがひどい
・すぐ風邪をひく
・腹痛や下痢が多くなる
・生理不順が起きる
・体力がなく疲れやすい

悪いことばっかり・・・

冷え性改善のためにも、まず冷え性の原因を知ることが大事です!

冷え性の原因は生活習慣にあると考えられます。特に、食生活の乱れが冷え性の主な原因です(^^;)

近年では基礎代謝が低くなることが、冷え性の原因の一つと考えられており、腸内の働きを良くし、便秘を改善することが冷え症改善にもつながると考えられます☆

まずは生活習慣を見直して、出来ることから変えていきましょう!!

VIVA骨盤整体院 高槻院
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