【高槻市・紺屋町・整体院】肌の状態はどうですか？

2023年11月25日

こんにちは！

高槻市・紺屋町にあるVIVA骨盤整体院です。

みなさんは気候の変化でお肌に不調は出ていませんか？だんだん寒くなっていますが
紫外線の量と強さは真夏並みです。

日焼けによる肌の炎症やシミ・ソバカスに注意が必要です
また、
新生活・環境や暑さからのストレスによる
自律神経の乱れにも注意が必要です

お家で過ごす時間が増えている今だからこそ、
ぜひ飲んで欲しい肌に良い飲み物をご紹介します

・緑茶
→抗酸化作用のあるカテキンを含むため、シミやシワ、
たるみなどを防ぐのに役立ちます。また、ビタミンB1.B2
なども含まれているので美肌作りにオススメです。

・トマトジュース
→緑茶と同じく抗酸化作用のあるリコピンが含まれています。
加熱すると吸収率が高まるので
スープなどにするのがオススメです。

・豆乳
→老化防止や美肌効果のあるイソフラボンを含むため、
女性ホルモンに似た働きをします。

・ルイボスティー
→ビタミン、ミネラル、カルシウムなど、バランス良く
栄養が含まれています。ノンカフェインなので、就寝前や
妊娠中、授乳中の女性、子供も安心して飲めます。

・ココア
→傷ついた肌の修復効果、ターンオーバーの促進効果があります。
ストレスへの抵抗力を高める効果もあるといわれています。

その他にもゆず茶、ホットジンジャエールなども良いです

常温かホット・飲み過ぎない・こまめに飲む3つがポイントです

外出時間もお家時間もお肌のケアのために
飲み物を摂取する時は意識してみてください！！
肌に厳しい季節を乗り越えましょう
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VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
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