【高槻市・整体院】冷え性に悩まされていませんか？

2023年12月18日

こんにちは！

今日は「冷え性」についてお話したいと思います！！冷え性の症状！

冷え性になると、手足が冷えるだけでなく様々な症状が出ますΣ(￣ロ￣lll)
症状と照らし合わせ、自分は冷え性なのか？そうじゃないのか？
という事もしっかり認識する必要があります！

・頭痛・肩こりがひどい
・すぐ風邪をひく
・腹痛や下痢が多くなる
・生理不順が起きる
・体力がなく疲れやすい

悪いことばっかり・・・

冷え性改善のためにも、まず冷え性の原因を知ることが大事です！

冷え性の原因は生活習慣にあると考えられます。特に、食生活の乱れが冷え性の主な原因です(^^;)

近年では基礎代謝が低くなることが、冷え性の原因の一つと考えられており、腸内の働きを良くし、便秘を改善することが冷え症改善にもつながると考えられます☆

まずは生活習慣を見直して、出来ることから変えていきましょう！！
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VIVA骨盤整体院　高槻院
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