【高槻・整体院】腰痛の原因の1つは筋肉の衰え

2023年12月11日

こんにちは！
高槻市紺屋町にあるVIVA骨盤整体院です！

今日は「腰痛」についてお話したいと思います！

腰痛の原因の一つとしてインナーマッスルの衰えだとご存じでしたか？？インナーマッスルが衰えると姿勢を支えることができなくなるのです。

インナーマッスルは体を支える筋肉
アウターマッスルは体を動かす筋肉

アウターだけを使っている方が多く、インナーを上手く使えてない方が多いです。
その結果体のバランスが悪くなり、腰痛や姿勢の歪みに繋がります

今のうちからインナーマッスルをきちんと鍛えて、腰痛、寝たきり予防をすることが大切です！

当院はインナーマッスルを寝ながらトレーニング出来る機械を導入してます！
体験も行なっております。
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VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16
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