冷え性に悩まれていませんか??
2022年07月13日
!冷え性の症状!
冷え性になると、手足が冷えるだけでなく様々な症状が出ますΣ( ̄ロ ̄lll)
症状と照らし合わせ、自分は冷え性なのか?そうじゃないのか?
という事もしっかり認識する必要があります!
・頭痛・肩こりがひどい
・すぐ風邪をひく
・腹痛や下痢が多くなる
・生理不順が起きる
・体力がなく疲れやすい
悪いことばっかり・・・
冷え性改善のためにも、まず冷え性の原因を知ることが大事です!
冷え性の原因は生活習慣にあると考えられます。特に、食生活の乱れが冷え性の主な原因です(^^;)
近年では基礎代謝が低くなることが、冷え性の原因の一つと考えられており、腸内の働きを良くし、便秘を改善することが冷え症改善にもつながると考えられます☆
まずは生活習慣を見直して、出来ることから変えていきましょう!!
VIVA骨盤整体院 高槻院
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