【高槻市紺屋町・整体院】肌の状態はどうですか？

2021年09月14日

こんにちは☀︎

高槻市・紺屋町にあるVIVA骨盤整体院です。

みなさんは電気の変化でお肌に不調は出ていませんか？⍤

5月は天候・気温ともに過ごしやすいですが、
紫外線の量と強さは真夏並みです☀︎

日焼けによる肌の炎症やシミ・ソバカスに注意が必要です⚠︎
また、
新生活・環境や暑さからのストレスによる
自律神経の乱れにも注意が必要です⚠︎

お家で過ごす時間が増えている今だからこそ、
ぜひ飲んで欲しい肌に良い飲み物をご紹介します𖡼.𖤣𖥧
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓈒𓏸
●緑茶
→抗酸化作用のあるカテキンを含むため、シミやシワ、
たるみなどを防ぐのに役立ちます。また、ビタミンB1.B2
なども含まれているので美肌作りにオススメです。

●トマトジュース
→緑茶と同じく抗酸化作用のあるリコピンが含まれています。
加熱すると吸収率が高まるので
スープなどにするのがオススメです。

●豆乳
→老化防止や美肌効果のあるイソフラボンを含むため、
女性ホルモンに似た働きをします。

●ルイボスティー
→ビタミン、ミネラル、カルシウムなど、バランス良く
栄養が含まれています。ノンカフェインなので、就寝前や
妊娠中、授乳中の女性、子供も安心して飲めます。

●ココア
→傷ついた肌の修復効果、ターンオーバーの促進効果があります。
ストレスへの抵抗力を高める効果もあるといわれています。

その他にもゆず茶、ホットジンジャエールなども良いです◎
𓏸𓈒┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

常温かホット・飲み過ぎない・こまめに飲む3つがポイントです❊

外出時間もお家時間もお肌のケアのために
飲み物を摂取する時は意識してみてください！！
肌に厳しい季節を乗り越えましょうᵕ̈*