2024年01月18日

こんにちは！

高槻市紺屋町にあるVIVA骨盤整体院　高槻院です！

O脚にお悩みの方はいませんか？当院にも悩まれて、来院していただいている方もいらっしゃいます！

O脚とは、左右の足首をくっつけて立った時に、膝の間が空く場合のことを言います。

O脚にはもともとの骨格の形が原因でO脚になってしまう場合と、

姿勢などの日常生活の積み重ねで引き起こされているケースが考えられます。

・姿勢の悪さ

・内転筋などの筋力低下

・骨盤の歪み

・普段の歩き方

などといった部分がO脚の原因になっている可能性があります。

O脚は歩き方の歪み、具体的には、膝が外側に開いてしまう形で膝に力が伝わっている歩き方を正すことによって、矯正できる場合があります。

歩いているときに爪先が外側を向かないように意識することも大切です！

また骨盤の歪みや姿勢の悪さはO脚だけでなくX脚を引き起こす要因としても知られています。

骨盤の歪みが自覚できない人は、鏡に対して横向きに立ってみましょう！

無意識のうちに、腰が押し込んだような姿勢や、お尻を突き出した姿勢になっている人は、

骨盤が歪んでいる可能性があります！！

最後に内転筋の筋力が低下し、足が閉じる力が弱った人は、膝が外側に向くことが多くなります。その結果、足全体がO脚に近づくこともある点に注意してください。

当院では、骨盤や姿勢の矯正も行っております。

O脚やX脚を気にされている方は是非ご相談下さい(^^♪
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VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16
予約優先制
電話番号 072-669-7688
交通事故治療専用ダイヤル　0120-110-900
駐車場 近隣有料コインパーキングあり

＃高槻＃高槻市＃紺屋町＃整骨院＃整体院＃接骨院＃整体＃高槻整体＃高槻市整体＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背矯正＃産後骨盤矯正＃小顔矯正＃ヘッドスパ＃ドライヘッドスパ＃腰痛＃肩こり＃首コリ＃頭痛＃ストレートネック＃反り腰＃不眠症＃眼精疲労＃産後＃巻き肩＃歪み＃むくみ＃肩甲骨＃ダイエット＃美容

2024年01月17日

こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　高槻院です！

腰痛でお悩みの方へ
VIVA骨盤整体院高槻院では腰の痛みの元となるところにアプローチし、
体や腰の使い方をアドバイスし、 あなたと一緒に悩みを解決していきます！

このような症状で悩んでいませんか？

　腰が痛くて痛みどめを飲んでいるが効かない
　立って靴下をはくことができない
　台所に立って料理をするのが辛い
　立ったり座ったりする時に痛い
　産後から腰が痛く、ずっと我慢をしている
　腰が痛いが、レントゲンでは異常がないと言われた

腰痛といっても、
ヘルニアや、すべり症、分離症、筋筋膜性腰痛などさまざまな腰痛がありますが、 どの症状にもそうならざるを得なかった共通点があります。
それは骨盤の状態です。
骨盤の状態を本来の位置に近づけることによって、骨盤の上に乗っかっている背骨の状態、筋肉の状態を変えることで腰の状態が変わっていきます。

骨盤がゆがんでいたり姿勢が悪いと、体が硬くなりやすく、筋力が低下し血流が悪くなります。その結果、肩こりや腰痛を引き起こします。

当院では骨盤を中心とした矯正治療で根本改善をしていきます。
骨盤の位置により、首や肩といった離れた部位にも影響がでます。
骨盤を中心に全身をトータル的に診察し、その人にとって一番無理の無い形に骨盤を矯正することで、
様々な痛みの解消を狙います。
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VIVA骨盤整体院　高槻院
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2024年01月15日

こんにちは！

高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　高槻院です！

本日は頭痛のお話しです。頭痛の治療をしていると、多くの患者様に共通した特徴があります。それは、アゴが上がった姿勢をとっていることです。

アゴが上がった姿勢は、見た目もよくありませんが、首に大きな負担を掛けます。

一番に影響を受けるのは、後頭下筋群と呼ばれる部位です。

首の頸椎と、頭蓋骨の後頭部を繋ぐ、筋肉が後頭下筋群です。

アゴの上がった姿勢は、この筋肉を固くします。

そして、アゴが上がった姿勢のまま、固まってしまうんですね。

アゴが上がった姿勢は、首から頭蓋骨に向かって通っている椎骨動脈という血管を圧迫します。

椎骨動脈の圧迫は、いわゆる頭の酸欠状態になるので、頭痛を引き起こすと考えられます。

もちろん、これだけが頭痛の原因というわけではありませんが、この頭痛の場合薬を飲んでもまた痛くなります。

頭痛は、姿勢の影響も大きいです。

姿勢を改善することで改善する頭痛もあります。

姿勢を改善しイキイキとした生活を送りましょう！
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VIVA骨盤整体院　高槻院
〒569-0804　　大阪府高槻市紺屋町6-16
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2024年01月14日

こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院高槻院です！

今日は、腰痛と肩こりの共通の姿勢についてお話しします。腰痛や肩こりはあくまで症状です。
なので必ず原因が身体のどこかにあります。　　　　 　　　　 　　　　　　　 　　　　　　 　

その原因の一つに姿勢バランスの悪化があります。

その悪い姿勢バランスがどのようなものなのか…

まず人の体は横から見たら、軽いS字になってます。

このS字があるので上からの負担に対してクッションの効果があり、衝撃を吸収してくれています。

しかし、腰痛や肩こりの症状でお困りの方の共通点としては、このS字が極端に乱れてしまいます。

大きすぎる場合は、一般的にいう猫背にような状態になってしまい肩や腰などに負担がかかりやすくなります。

またS字が小さい方に関しては、S字の役割であるクッションの役割が果たせなくなります。

そのような状態になると各部分に負担がかかり症状を引き起こしやすい状態になります。

このように腰痛や肩こりは共通して姿勢バランスが原因で症状を引き起こしているケースが多くあります。

この様な症状の方に当院の骨盤矯正が効果的です。 　　　　 　　　　　　 　　　　 　

ご自身の姿勢の状態、腰痛や肩こりなどの症状でお困りの方！！ 　　　 　　　　　

是非一度お気軽にご相談下さい。
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2024年01月13日

こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　高槻院です！
身体に出てくる症状の原因を作っているのは、『足』が原因として多くあります。

歩くのが辛い、
階段ではなくエレベーターを使ってしまう。
だから運動をしない、でも運動をしないといけないと思う方に朗報です！
・足がむくみやすい
・つりやすい
・疲れやすい
・腰痛
・肩こりそんな症状にぜひ受けて頂きたい、
『M.Iインパクト』
足の骨に振動でアプローチをする事で、
可動域が広がり、
姿勢や症状が改善されることがあります。
原因は？
血行不良よる冷えや「３つの不足」
・運動不足
・睡眠不足
・栄養不足　など当たります。

昔に比べると基本動作である
立つ・座る・しゃがむ
の繰り返しの運動が少なくなりました。
足の筋肉をまんべんなく使う機会が少なくなってきたことで、
足の不調に繋がっています。
そんな現代人の足に上記の症状の出にくい、
簡単な運動をお教えしていきます。
その方法は正座をすることです。
普段使われていない、太ももやふくらはぎの、
柔軟性をつけるためにしていきます。
正座運動の仕方！
いつ:起床時か就寝前がオススメです！
1.バスタオルを丸め、ひざ裏に挟んで1分間正座をする。
2.バスタオルを取って1分間正座をする。
3.立ち上がって片方の足の甲を両手で持つ。

徐々にお尻に近づけながら太ももの前をのばしていく。
息を吐きながらゆっくり5回していきます。
もう片方の足も同じようにしていきます。
※膝を無理なく曲げられる範囲で行って下さい。
曲げにくい時は無理しないで下さい。
この運動やM.Iインパクトをして足の症状を取っていきましょう！
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2024年01月12日

こんにちは(^^)/

今週は晴れが多く過ごしやすい気温になりそうですね☆
朝・夜はグンと気温が下がるので体調を崩さないよう
ご注意下さい(*_*)

さて、今日は【ストレートネック】の症状についてご紹介します！最近はスマートフォンやパソコンでの作業が増え、
【スマホ首】とも言われています。
電車の中でずっと下を向いている方は多いのではないでしょうか？

本来、首はゆるやかなカーブを描いていますが、
首に過度な負担がかかると【ストレートネック】になります。
もしかしたらお悩みの「頭痛」「肩こり」「首こり」は
【ストレートネック】が原因かもしれません(+_+)

～ストレートネックによくある症状～
・寝違えを頻繁に起こし朝起きると首が痛い
・気分が落ち込みふさぎ込むようになった
・ストレートネックで手がしびれる
・ストレートネックで肩こりや頭痛がひどい

最近はスマホ首になってしまうことが多いみたいです。。
もしかしたら、、、と思う症状があれば
是非一度当院へご相談下さい(^^♪
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2024年01月11日

こんにちは！

高槻市・紺屋町にあるVIVA骨盤整体院です。

下記のような悩みや症状はありませんか？

・産前のズボン(パンツ)が履けない
・産後、体型や体重が戻らない
・産後、肩こりや腰痛が悪化した
・産後の尿漏れ、痔で悩んでいる
・尾底骨や恥骨、骨盤周りが痛い
・股関節（脚の付け根）が痛い
・座ると尾骨が当たる感じがする
・O脚が進行した産後、１つでも当てはまった場合には産後の骨盤矯正を行う必要があります。
当院に通われている育児ママは、当てはまる方がほとんどです。
お悩みの事があればご相談ください！
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2024年01月10日

こんにちは！

高槻市紺屋町にあるVIVA骨盤整骨院です！

小顔矯正に興味はございませんか？？今大人気の小顔矯正、当院でもはじめました！

小顔になるのはもちろん、
他にも沢山のいいことがいっぱいなのです！

・眼精疲労
・フェイスライン
・左右の歪み
・ほうれい線
・顎関節症
・目の大きさ
・偏頭痛
・肌荒れ
・ホルモンバランス

などなど、
お顔周りのお悩みはお任せください！

効果もすぐ実感できます！

男性にも大人気です！

小顔矯正の施術前と施術後では、
・ご3自身の手のひらで顔を触り確認する
・手持ち鏡で確認する
・写真を撮り確認する
という方法でBeforeAfterを確認して頂けますので、
楽しみにしていてくださいね！

気になる方は是非お試しください！
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VIVA骨盤整体院　高槻院
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2024年01月9日

こんにちは！

高槻市紺屋町にあるVIVA骨盤整体院です。

みなさんはスマホの見すぎや長時間のデスクワーク、パソコンの使い過ぎで眼精疲労になっていませんか？目が痛い、、しょぼしょぼする、目が乾く、涙がよく出る、まぶたが重い、目が充血する、物が見えにくいなどの症状が当てはまる方はいませんか？

目を酷使することによって目の痛みや乾き、視力の低下に繋がります。また、その痛みを放置しておくと頭痛や吐き気を催してしまいます。

まだ痛みがそこまで酷くないのであれば、目の体操をしてみたり濡れタオルを温め、まぶたの上に被せるのも効果的です。

痛みが何度も出てくる収まる気配がという方は1度治療することをオススメします。

当院では根本的な部分からの治療をしています。是非、お気軽にお問い合わせください(^^)/
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VIVA骨盤整体院　高槻院
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2024年01月8日

こんにちは！
高槻市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院　高槻院です！

寒くなると路面の凍結や交通量増加するとともに、交通事故がかなり増えてきていますが、
実は交通事故の直後は痛みを感じない事が多いんです。交通事故直後は身体が興奮状態にあり、アドレナリンという物質等が分泌され痛みを感じにくくなる事があります。

そうなった場合、痛くないから大丈夫であろうと安心して身体の検査をしなかったりする方がいらっしゃいます。

ですが、その後痛みや痺れが急に出てきてしまったという方が多く、それからやっと身体の検査をするのでは治療開始が遅くなってしまって後遺症が残ってしまう可能性がかなり上がってしまいます。

なので交通事故に遭ってしまったら身体に痛みなどがなくてもしっかり検査するようにしましょう。

交通事故にあった際には、是非VIVA鍼灸整骨院までご相談ください！
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